دمای مناسب سالمندان

سالمندان و میزان دمای مناسب

سالمندان

سالمندان و میزان دمای مناسب آنها؟

بسیاری  از دلایل بیماری های ناشی از سرماخوردگی و مرگ و میر در خانه هایی با عایق ضعیف و دمای ناپایدار در محیط داخلی وجود دارد. دمای اتاق نشیمن در حالت ایده آل باید در دمای  21 درجه سانتیگراد و بالاتر نگه داشته شود ، در حالی که دمای اتاق خواب باید حداقل  18 درجه سانتیگراد نگه داشته شود.

کارولین آبراهامز ، مدیر خیریه عصر انگلستان ، می گوید: ” گرم نگه داشتن مردهای مسن بسیار با اهمیت تر است از زنان مسن چه در داخل خانه و چه در خارج از خانه در فصل های سرد، زیرا مردها در کهنسالی بدنی حساس تر و ضعیف تر از خانمها در مقابل سرمازدگی دارند،  این مسئله در حالی است که حتی برای مدت زمان کمی می تواند بسیار خطرناک باشد زیرا خطر بروز مشکلات سلامتی و مرگ و میرهای قابل پیشگیری در طول زمستان در مردان مسن به طور قابل توجهی  افزایش یافته است.

با افزایش سن ، بدن ما نسبت به سرما حساس می شود به دلیل کاهش در میزان متابولیک بدن است. بدنهای پیر ما قادر به تولید گرمای کافی برای حفظ دمای عادی  نیستند. علاوه بر این ، نازک شدن پوست یکی دیگر از عواملی است که می تواند به “احساس سرما” در سالمندان کمک کند. افزایش سرماخوردگی یا احساس سرما بیش از حد معمول می تواند به این معنی باشد که فرد مورد نظر از هیپوترمی خفیف رنج می برد.

دمای مناسب سالمندان

حقایق در مورد هیپوترمی

هیپوترمی شرایطی است که با درجه حرارت پایین بدن به وجود می آید. هنگامی که درجه حرارت از زیر این سطح پایین تر می آید ، حساسیت هرگونه سرمایی وجود دارد.

عواملی ایجاد کننده حساسیت به سرما خوردگی در پیری

با افزایش سن توانایی جسمی در حال کاهش است و بدن به روش قبلی خود عمل نمی کند. افت دما باعث می شود سالمندان  حتی اگر لباس گرم پوشیده نباشند بسیار احساس گرما کنند. مطالعات مختلفی وجود دارد که نشان می دهد افراد مسن نسبت به همتایان جوان(با قد و وزن مشابه)دمای بدن کمتری دارند. با این حال ، این بدان معنی نیست که آنها باید در طول سال احساس سرما کنند.

عواملی ایجاد کننده حساسیت به سرما خوردگی عبارتند از:

  1. فشار خون پایین
  2. ضعف متابولیک
  3. از بین رفتن خاصیت ارتجاعی رگ های خونی
  4. نازک شدن لایه چربی در زیر پوست که وظیفه حفظ چربی را بر عهده دارد و در نهایت بدن را در دمای مناسب نگه می دارد.
  5. عوارض جانبی برخی از داروهای خاص مانند: مسدود کننده های بتا ، مسدود کننده های کانال کلسیم
  6. مشکلات جسمی
  7. برخی از بیماری ها مانند بیماری تیروئید و کلسترول بالا باعث تشدید سرما در بدن شده

دمای مناسب سالمندان

مشکلات پزشکی که به سرماخوردگی کمک می کند

  • کم خونی
  • گردش خون ضعیف
  • دیابت
  • عوارض تیروئید
  • علائم حساسیت به سرما:قرمز شدن بینی و کف دست و پا،احساس خارش در بدن
  • لرز حتی در شرایطی که دمای اتاق خیلی کم نباشد
  • پوست کمرنگ
  • تنفس کند
  • از دست دادن حافظه
  • خواب آلودگی
  • لرزش دست ها
  • گیجی و حواس پرتی

 

 

ادامه….

نوشته های مشابه